Що потрібно робити і чого слід уникати для захисту від вірусу під час пандемії коронавірусу.
Нас захлеснула хвиля найсуперечливішої інформації про заходи профілактики коронавірусу. Як захистити будинок від коронавірусу, що може вбити вірус, а які кошти марні проти нього? У чому правда і де вигадка? Ми тут розвіяти міфи і дати вам перевірену інформацію. Ви дізнаєтеся, що включає ефективна профілактика вірусів, які симптоми вірусу повинні змусити вас стривожитися і які засоби потрібно використовувати, щоб уберегти себе і свою сім’ю від коронавірусу.
Читайте також: Як облаштувати власний простір для медитації
Якщо у вас немає можливості помити руки з милом, використовуйте засоби для дезінфекції рук із вмістом спирту не менше 60-80%. Дотримуйтесь правил особистої гігієни і регулярно проводьте дезінфекцію всіх поверхонь будинку розчином гіпохлориту натрію в період спалаху пандемії і при загрозі зараження коронавірусом.
Захист від вірусу: що робити та які засоби використовувати
Читайте також: 9 способів профілактики грипу для здоров’я вашої родини.
Читайте також: Список покупок для дитини: що купити додому для новонародженої дитини
- Мийте руки з милом і обробляйте поверхні в будинку розчином натрію гіпохлориту. За словами вчених, мило є найефективнішим засобом профілактики коронавірусу. Щоб убити вірус, найкраще використовувати антибактеріальне рідке мило, але якщо такого немає – не виходьте з дому, щоб придбати його навмисно: звичайне мило для видалення мікробів з рук теж підійде. Потрібно регулярно мити руки, намилюючи їх щонайменше 20 секунд.
- Розчин гіпохлориту натрію допоможе позбавитися мікробів на поверхнях. Особливо на тих, яких найчастіше торкаються: вимикачі, дверні ручки, пульти дистанційного керування, клавіатури комп’ютера та мобільні телефони.
- Використовуйте дезінфікуючі засоби для рук. Якщо у вас немає можливості вимити руки, використовуйте дезінфектори для рук. Хоча мило та вода – кращі засоби, щоб убити вірус, гелям та розчинам для дезінфекції рук можна віддати почесне друге місце. Вони ефективно змивають більшість мікробів і вірусів з поверхні вашої шкіри. Зазначимо, що концентрація спирту в антисептиках для рук має бути не менше ніж 60%.
- Намагайтеся залишатися вдома. Забезпечте себе, скасувавши всі необов’язкові подорожі та прогулянки. Виходьте на вулицю лише у разі нагальної потреби: відвідування аптеки, закупівля продуктів на тиждень у найближчому магазині, 10 хвилинний вигул собаки в радіусі 100 метрів від будинку. Особливо, карантин стосується людей старше 65 років і тих, хто страждає на тяжкі хронічні захворювання. Якщо ви ставитеся до категорії ризику, попросіть рідних та знайомих сходити до магазину або аптеки, щоб купити продукти чи ліки.
- Правильно носіть маску. Маска для обличчя здатна вберегти від коронавірусу людей, з якими ви контактуєте. Носити маску доцільно тоді, коли ви можете бути заражені, але самі про це можете не здогадуватися, і при цьому регулярно спілкуєтеся з іншими людьми або доглядаєте хвору людину. Маска потрібна для того, щоб інфекція не була передана повітряним шляхом від вас до інших людей.
- Дотримуйтесь дистанції. Щоб запобігти поширенню коронавірусу, не рекомендується наближатися до інших людей на відстань ближче, ніж 1.5 – 2 метри. Для профілактики вірусу цього правила потрібно дотримуватись у магазинах, в автобусах та метро, в офісах та в інших громадських місцях, якщо поки що карантин не став обов’язковим для вашого регіону. Якщо у вашому регіоні вже запроваджено карантин, працюйте з дому, якщо є така можливість, не користуйтеся громадським транспортом та обмежте контакти з іншими людьми, особливо з тими, у кого виявляються симптоми вірусу. Режим самоізоляції під час коронавірусу, безумовно, буде непростим, але пересидітиме хвороба будинку – найкращий спосіб запобігання росту пандемії.
Чого не потрібно робити при загрозі зараження коронавірусом
Потрібно уникати деяких речей і дій, які можуть бути небезпечними під час пандемії коронавірусу, оскільки саме такими шляхами поширюється вірус. Захист від вірусу буде ефективним, якщо ви постараєтеся дотримуватися кількох простих правил:
- Уникати рукостискань.Не варто потискати руку, а тим більше обійматися та обмінюватися поцілунком, навіть при зустрічі з давнім другом. Натомість можна кивнути, посміхнутися і сказати кілька вітальних слів, дотримуючись безпечної дистанції 1.5 метра. Повірте, ніхто не буде скривджений. Навпаки, цим ви виявите турботу про здоров’я іншої людини, адже саме через дотик може передаватися коронавірус.
- Чихати і кашляти тільки в хустку.Якщо ви закашлялися чи чхнули, не прикривайте рота долонею. Скористайтеся одноразовою хусткою, серветкою або, у крайньому випадку, рукавом одягу. Використану хустку потрібно відразу ж герметично упакувати, викинути в урну, після чого терміново помити руки з милом.
- Не носити використаний одяг.Як би привабливо не було надіти улюблені пошарпані джинси, краще спочатку випрати їх. Поки що точно не встановлено, чи може вірус передаватися через одяг, але для власної безпеки та безпеки вашої сім’ї стирайте всі потенційно заражені речі окремо при температурі щонайменше 60 °C. До них відносяться рушники, простирадла та те, що ви носили при контакті з хворою людиною. Якщо ви доглядаєте людину, хвору на коронавірусну інфекцію, носіть тільки білий одяг і стирайте його після кожного відвідування в розчині Гіпохлорит натрію 2-5%. Наприклад, розведіть гель Domestos у пропорції 1 ковпачок засобу на 4 л води та замочіть одяг на годину.
- Регулярно робіть прибирання поверхонь будинку розчином гіпохлориту натрію (наприклад, за допомогою спрею та гелю Domestos) або бензалконію хлориду (наприклад, за допомогою миючого засобу Glorix або спрею Cif Ультра Гігієна), який не містить активного хлору та підходить для обробки делікатних поверхонь.
- Не виходити з дому без потреби.Це стосується абсолютно всіх, і в першу чергу, заражених, тих, хто страждає на тяжкі хронічні захворювання, і людей старше 65 років. Якщо ви думаєте, що у вас проявилися симптоми вірусу, викликайте лікаря і дотримуйтесь суворого карантину: залишайтеся вдома і носите маску.
Зараз, під час спалаху коронавірусу, щохвилини з’являється все нова, часом дуже суперечлива інформація про заходи профілактики та методи боротьби з ним. Ми прагнемо дати вам достовірні відомості. Як захиститися від вірусу, які засоби здатні вбити вірус і як захистити будинок від коронавірусу – про це читайте в нашій статті. Тут ми також розповіли про те, чого слід уникати під час пандемії коронавірусу.