Читайте поради, як уберегтися від коронавірусу під час поїздок.
Як відомо, простіше запобігти хворобі, ніж її лікувати. Тому необхідно дотримуватися правил особистої гігієни та розумних запобіжних заходів, щоб не «підхопити» коронавірус, лікування якого може бути складним і довгим. Також потрібно знати, як поширюється вірус. З нашої статті ви дізнаєтеся, як передаються віруси та які засоби профілактики найбільш ефективні під час поїздок та подорожей. Якщо ви вирушаєте у поїздку громадським транспортом, неодмінно візьміть із собою засіб для дезінфекції рук із вмістом спирту не менше 60%-80%.
Читайте також: Як створити ставок своїми руками і доглядати його
У машині завжди тримайте балон із водою та милом, щоб у вас була можливість помити руки. Протирайте поверхні, з якими ви взаємодієте в поїздках, антибактеріальними засобами, що чистять.
Профілактика коронавірусу: найефективніші способи
Щоб не заразитися коронавірусом, потрібно дотримуватися кількох простих запобіжних заходів. Дотримуйтесь наших порад, щоб уникнути небезпеки зараження в пік пандемії коронавірусу:
- Якомога частіше мийте руки з милом у теплій воді. Мило вбиває мікроби, що осідають на ваших руках, і запобігає розповсюдженню вірусу. Адже ми постійно торкаємося різних предметів, «збираючи» по шляху всі мислимі і немислимі бактерії.
Важливо також мити руки правильно: намилюючи їх з усіх боків протягом 20 секунд. Якщо у вас немає можливості помити руки, що часто трапляється під час поїздок, використовуйте засіб для дезінфекції рук. Важливо, щоб вміст спирту у ньому було не менше ніж 60%. Однак зауважимо, що дезінфектори рук можуть сушити шкіру.
Вона починає тріскатись, і це дозволяє вірусу знайти додатковий шлях, щоб проникнути у ваш організм. Тому рекомендується мити руки з милом, якщо є така можливість.
- Ще один можливий шлях, як передаються віруси – часте дотик до свого обличчя. Віруси проникають в організм через очі, ніс і рот, куди вони можуть потрапити з рук. Постарайтеся позбавитися цієї шкідливої звички, і це допоможе вам знизити ризик зараження коронавірусом.
- Якщо ви збираєтеся поїхати кудись на машині, саме час ретельно продезінфікувати всі внутрішні поверхні, особливо якщо ви використовуєте каршеринг. Приділіть особливу увагу дверним ручкам, керму та приладовій дошці. Візьміть за правило завжди мати під рукою дезінфікуючі спреї та антибактеріальні серветки. ChystoPedia рекомендує Універсальний спрей Domestos із вмістом 2-5% гіпохлориту натрію, ефективного антисептика, що вбиває всі вивчені мікроби, а також антибактеріальні серветки з ефектом, що дезінфікує.
Постарайтеся переконати своїх друзів та знайомих запозичити у вас цю корисну практику.
Як уникнути зараження та запобігти поширенню вірусу у громадському транспорті – корисні поради
Багато українських та міжнародних авторитетних фахівців у галузі охорони здоров’я настійно рекомендують якомога рідше виходити з дому в період пандемії коронавірусу. Але якщо вам все ж таки доводиться їздити на роботу або за продуктами громадським транспортом, то дотримуйтесь всіх можливих запобіжних заходів. Дотримуйтесь наших порад, щоб уберегтися від зараження:
Читайте також: Гігієна у подорожі
- Постарайтеся не користуватися громадським транспортом у години пік.
- Тримайте дистанцію. Якщо вам довелося чекати на поїзди на вокзалі, літака в аеропорту або знаходитися в іншому громадському місці – не підходьте близько до інших людей. Тримайтеся від них на відстані щонайменше 1.5-2 метрів. Намагайтеся уникати дотиків, коли передаєте, наприклад, квиток.
- У літаку, поїзді або автобусі намагайтеся не торкатися поручнів і ручок. Завжди майте при собі антибактеріальні серветки, що чистять, щоб продезінфікувати поверхні транспорту.
- Здоровим людям немає необхідності носити на обличчі маски, оскільки вони не дуже ефективні у захисті від коронавірусу. Але якщо ви хворі – обов’язково її надягніть, щоб не заразити інших і запобігти поширенню інфекції.
- Не тисніть один одному руки і намагайтеся уникати дотику. Коронавірус передається через повітряно-краплинні шляхи.
- Чихайте тільки в носову хустку, а якщо її немає – то в зігнутий лікоть руки, і не в жодному разі не у відкрите повітря або долоню.
Тепер ви знаєте, як передаються віруси та як знизити ризик зараження, перебуваючи у поїздці. Дотримуйтесь основних правил гігієни і дотримуйтесь порад експертів.