Як швидко заснути дорослому: 8 корисних способів

Годинами повертаєтесь і не можете поринути у сон навіть після перевантаженого робочого дня? Нескінченний потік думок, події пережитого годинника, хвилин постійно прокручуються в голові? З такою проблемою стикався, мабуть, кожен. Експерти ChystoPedia поділяться лайфхаками, як швидко заснути вночі дорослому, якщо не спиться. Гарний сон неймовірно важливий. Він дає можливість мозку та організму не просто висипатись, …