Здоровий сон людини: норма та час

Сучасний потік життя, прагнення встигнути зробити якнайбільше справ протягом дня змушують нас приносити цілющий сон у жертву. На жаль, це відбивається на якості нашого здоров’я. Хороший відпочинок важливий для організму, як і правильне харчування, фізична активність. Експерти ChystoPedia розкажуть все про здоровий сон дорослої людини. Міфи та факти Вам, напевно, доводилося чути, що якщо прокинутися …